En el marco del Día Internacional del Adulto Mayor, la doctora Paola Palacios, especialista en Geriatría y Gerontología, destacó la importancia de adoptar hábitos saludables para llegar a la vejez de manera activa, digna y con una buena calidad de vida.
Durante una entrevista con Radio 1000, la especialista sostuvo que la adultez mayor debe ser considerada como una oportunidad para modificar hábitos y mejorar la forma en que se afronta el proceso de envejecimiento.
Palacios señaló que actualmente existe un creciente interés de las personas por llegar a edades avanzadas en mejores condiciones de salud. En ese sentido, destacó que el acceso a tratamientos médicos y los avances de la industria farmacéutica se complementan con una mayor incorporación de la actividad física y otros hábitos saludables.
“Ser adultos mayores es una oportunidad perfecta para cambiar nuestra historia, para cambiar la dirección de cómo estamos envejeciendo”, expresó.
La geriatra mencionó que cada vez es más frecuente observar a personas de 80 y 90 años participando en actividades físicas como carreras, yoga, taichí y pilates. También resaltó la conformación de grupos de adultos mayores que realizan ejercicios de manera regular.
A esto se suma, según explicó, una mayor preocupación por la alimentación y la educación en materia de salud, factores que contribuyen a un envejecimiento saludable y activo.
Palacios señaló que las expectativas sobre la vejez también fueron cambiando con el paso del tiempo. Explicó que los 60 o 70 años ya no necesariamente son percibidos como el límite de la vida activa, debido a que cada vez más personas alcanzan los 80 y 90 años manteniendo distintos niveles de autonomía y participación social.
La especialista remarcó que el objetivo no debe centrarse únicamente en prolongar la vida, sino en llegar a edades avanzadas con mejores condiciones de salud, autonomía y bienestar.
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